#hsp #예민한사람 #highlysensitiveperson #감정관리 #감정소진 #감정회복 #공감능력 #예민함의장점 #자기이해 #심리기질 #심리블로그 #내면치유 썸네일형 리스트형 나는 왜 이렇게 예민할까? HSP 자가진단과 감정 조절하는 방법 # 나는 왜 이렇게 예민할까?“별일 아닌데도 하루 종일 마음이 무거워요.”“사람 많은 곳에만 다녀와도 진이 빠져요.”“누군가의 말투, 표정 하나에 상처받곤 해요.” 혹시, 당신도 비슷한 감정을 자주 느끼시나요?남들보다 감정에 더 쉽게 반응하고,주변 환경에 민감하게 영향을 받는 당신.그건 단순한 ‘성격’이 아니라 하나의 기질일 수 있어요.그 이름은 HSP,Highly Sensitive Person – 매우 예민한 사람입니다.# HSP란 무엇인가요?HSP는 전체 인구의 약 15~20% 정도가 가지고 있는 선천적 기질이에요.이들은 외부 자극에 더 민감하고, 감정을 더 깊이 느끼며,내면의 경험을 섬세하게 인식합니다. 심리학자 엘레인 아론 박사는 HSP의 특성을 이렇게 정의했어요:깊은 정보 처리 (Deep pro.. 더보기 이전 1 다음
